Какая еда может сделать человека оптимистом, рассказали эксперты (21.08.2019)

Эксперты из США рассказали, что сделать человека оптимистом могут фрукты и овощи. В крови оптимистов содержится больше растительных соединений, пишет "ГлавУфа".

Еда влияет на настроение человека.

Каротиноиды, в частности бета-каротин, в большом количестве есть в зелёных листовых овощах и оранжевых овощах и фруктах, сообщают специалисты факультета здравоохранения Гарвардского университета.

Люди, которые употребляют две и менее порций овощей и фруктов в день менее жизнерадостны, чем те, кто съедает по три и более порций ежедневно.



Большое количество каротиноидов в крови является показателем хорошего здоровья.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).