К чему может привести употребление зелени, рассказали специалисты (18.08.2019)

Медики поведали, к чему может привести употребление зелени. По мнению диетологов, добавление в постоянный рацион различных трав способно продлить молодость, пишет "ГлавУфа".


Дело в том, что в данном продукте есть всё необходимое для полноценной работы организма: полезные органические вещества, витамины, минералы. В ней нет жиров, она низкокалорийна.


Помимо этого, употребление зелени хорошо влияет на состояние кожи.


Эксперты считают, что всего одного пучка в день будет достаточно для того, чтобы поддерживать баланс питательных микроэлементов.





Не стоит ограничиваться каким-либо одним видом зелени, её можно комбинировать.


При сушке и термической обработке теряются многие полезные свойства, поэтому важно есть её в свежем виде и добавлять только непосредственно в тарелку.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).