ГлавУфа

Что может укрепить иммунитет, рассказали медики

Что может укрепить иммунитет, рассказали медики

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Медики рассказали, что укрепить иммунитет поможет полноценный, крепкий сон. Необходимо также ограничить употребление спиртных напитков, пишет «ГлавУфа».

Не стоит забывать и про физическую активность. При регулярных физических нагрузках риск быть подверженным стрессу или депрессии значительно снижается. Кроме того, спорт предупреждает риск появления сердечных недугов, остеопороза и других заболеваний.

Витамины также помогают укрепить иммунитет.

Эксперты говорят о том, что для укрепления иммунитета необходимо уменьшить количество стресса. Он ослабляет защитные функции иммунитета.

39

Медики рекомендуют выделять время для занятия приятными делами, которые помогут получить положительные эмоции.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.
Пульс дня:






Свежее в газете:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Наверх ↑