Какие продукты необходимы для работы мозга, рассказали врачи (28.07.2019)

Специалисты сообщили о перечне продуктов, которые необходимы для работы мозга. Эти продукты стимулируют интеллектуальную деятельность органа, пишет «ГлавУфа».


Грецкие орехи богаты целым комплексом необходимых для работы мозга микроэлементов. Эксперты рекомендуют употреблять их ежедневно небольшими порциями.


Голубика позволяет бороться со старением клеток мозга, а также способствует укреплению памяти.


Капуста брокколи может помочь обезопасить от наступления старческой деменции.





Полезна для активности головного мозга и зелень. Щавель, лук, укроп, шпинат и петрушка помогают бороться со слабоумием и ухудшением памяти.


Также когнитивные функции мозга улучшают помидоры, какао-бобы, семена тыквы и жирная рыба.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).