Как сохранить ясность мышления в преклонном возрасте, поведали академики (21.07.2019)

Медики сообщили о действиях, которые помогут сохранить ясность мышления в пожилом возрасте. При этом, можно притормозить старение мозга, пишет "ГлавУфа".


Научные сотрудники одного из американских университетов долгие годы исследовали когнитивные способности людей, возраст которых старше 75 лет.


Они выяснили, что как правило, пенсионеры страдают различными нарушениями: ухудшение памяти, логики и другое. Также после 60 лет увеличивается риск развития старческой деменции.


Специалисты сообщили, что стимулирование мозговой деятельности – это то, что поможет притормозить отмирание клеток. К работе мозга относится решение математических задач, изучение иностранных языков, путешествия, написание научных статей. В ходе экспериментов выяснилось, что данная практика на 42% уменьшает риск когнитивных расстройств.





Также полезно заниматься рисованием, декоративно-прикладным искусством, работать на компьютере.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).