Какие продукты могут улучшить пищеварение, рассказали специалисты (18.07.2019)

Специалисты рассказали, что улучшить пищеварение могут редис и куркума. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта необходимо также регулярно употреблять чеснок и лук-порей, пишет "ГлавУфа".

Редис является источником клетчатки и витаминов. Куркума защищает желудок. Поэтому эксперты советуют употреблять данную специю ежедневно.

Лук-порей помогает наладить работу желудка.

Чеснок обладает антибактериальным действием. Он способен значительно снижать уровень холестерина. Однако, он усиливает аппетит. Поэтому тем, кто следит за фигурой, употреблять его стоит с осторожностью.



Улучшает пищеварение и топинамбур. В его состав входят витамины и питательные вещества. Топинамбур обладает низкой калорийностью и позволяет быстро насытиться, поэтому он помогает людям, которые сидят на диете.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).