Какие продукты могут поднять настроение, выяснили эксперты (17.07.2019)

Эксперты выяснили, что поднять настроение могут ягоды годжи и асаи. Ягоды асаи богаты полезными омега-3 и положительно влияют на улучшение интеллектуальной деятельности, пишет "ГлавУфа".

В состав ягод годжи входят различные витамины и аминокислоты. Употребление их в пищу помогает наладить эмоциональный фон. Кроме того, этот продукт способен улучшить интеллектуальную деятельность и выйти из депрессивного состояния.

Поднимать настроение может и спирулина. Данный тип водорослей богат В12.

Кокос может поднимать настроение благодаря входящим в состав жирам.



Проще переживать стрессовые ситуации поможет какао, сообщают специалисты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).