Как сделать омлет более полезным, рассказали эксперты (17.07.2019)

Эксперты рассказали, что сделать омлет более полезным помогут овощи. Они насытят блюдо клетчаткой и витаминами, пишет "ГлавУфа".

Специалисты советуют отказаться от колбасы с сыром.

Кроме того, рекомендуется выбирать цельнозерновой вариант хлеба.

Омлет с грибами позволит быстрее набрать мышечную массу. Также он способен обезопасить от ожирения, отмечают эксперты.



Омлет является одним из самых правильных видов завтрака. Сделать его более полезным помогут правильные специи. Стоит выбирать только те приправы, которые ускоряют обмен веществ. Это чёрный перец, тмин, а также куркума, паприка и имбирь.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).