Как можно вернуть хорошее настроение, объяснили специалисты (20.06.2019)

Специалисты объяснили, что вернуть хорошее настроение можно, порадовав себя планированием отпуска. Также можно зайти в магазин и купить то, о чём давно мечтали, пишет "ГлавУфа".

Для женщин отличным антистрессом является ванна с пеной и ароматическими маслами.

Грустить можно не более одного дня. В противном случае это может привести к депрессии.

Некоторые эксперты считают, что вернуть утраченное настроение поможет улыбка. Для поднятия настроения специалисты советуют встать перед зеркалом и послать себе сигналы счастья.



Ещё одним способом является самонастрой. Нужно вспомнить о сильных качествах, которые позволяют собой гордиться.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).