Как победить бессонницу (25.09.2020)

Шведские медики выяснили, как можно победить бессонницу. Бессонница – это довольно распространённый недуг, пишет "ГлавУфа".

Проблемы со сном представляют опасность для сердечно-сосудистой системы, а также способны спровоцировать развитие депрессии.

Сотрудники Каролинского института в Стокгольме провели эксперимент с участием 120 человек. Все они жаловались на бессонницу. Часть участников исследования спала под одеялом массой 6-8 кг, а другие использовали одеяло массой не более 1,5 кг.



Оказалось, что человек быстрее засыпает, если он накрыт утяжелённым одеялом. Около 60% участников, которые спали под таким одеялом, спустя месяц избавились от бессонницы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).