Как похудеть без спорта (25.09.2020)

Эксперты рассказали, как можно похудеть без диет и спорта. Не каждый человек готов бороться с лишними килограммами с помощью изнурительных тренировок и ограничений в еде, пишет "ГлавУфа".

Эксперты советуют есть овощи во время каждого приёма пищи. Не следует забывать про воду - она очистит организм от шлаков. Также жидкость предотвращает переедание. Если выпивать стакан воды перед едой, вы будете меньше съедать.

Зелёные сорта чая помогают быстрее привести себя в форму, поэтому вместо кофе и газировки пейте зелёный чай без сахара.



Жиры сжигаются, если организм пытается "обогреть" себя, поэтому не нужно слишком сильно утепляться. Однако и мёрзнуть не следует, чтобы не заболеть.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).