Как вода влияет на организм человека, рассказали диетологи (23.05.2019)

Врач-диетолог Марина Копытько рассказала, что вода может благотворно влиять на организм человека, если её правильно употреблять. Чтобы избежать метеоризма и нарушения микрофлоры желудка, воду нужно пить в течение дня, пишет "ГлавУфа".

Лучше пить тёплую воду. Очень холодная может спровоцировать развитие серьёзных недугов.

Употребление газированной воды лучше минимизировать, поскольку в ней нет ничего хорошего.

Для того, чтобы работа организма активизировалась, воду нужно пить сразу после пробуждения.



Стакан воды перед едой притупляет чувство голода, обманывая желудок, отмечает эксперт. Во время еды можно выпивать стакан воды. Однако людям, имеющим проблемы с желудком, лучше это делать по истечении 20 минут.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).