Как похудеть с помощью интервального голодания, рассказали специалисты

Как похудеть с помощью интервального голодания, рассказали специалисты (22.05.2019)

Издание "ГлавУфа", 22.05.2019:



Специалисты рассказали, что похудеть можно с помощью интервального голодания, то есть питаться только конкретный промежуток времени. В остальное время можно пить воду или соки, пишет "ГлавУфа".

Прерывистый пост является относительно новой схемой питания. Диета 8 на 16 - одна из самых популярных её разновидностей.

Питание по этому принципу позволяет быстро сбросить пару лишних кило без насилия над организмом.

Цифра 16 означает время, когда организм должен голодать, а 8 это часовой промежуток, в который разрешено употреблять пищу.

58

В период 8-часового окна можно есть всё, что хочется и в таком количестве, сколько душа пожелает.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах

В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её

В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме