Издание "ГлавУфа", 22.05.2019:
Специалисты рассказали, что похудеть можно с помощью интервального голодания, то есть питаться только конкретный промежуток времени. В остальное время можно пить воду или соки, пишет "ГлавУфа".
Прерывистый пост является относительно новой схемой питания. Диета 8 на 16 - одна из самых популярных её разновидностей.
Питание по этому принципу позволяет быстро сбросить пару лишних кило без насилия над организмом.
Цифра 16 означает время, когда организм должен голодать, а 8 это часовой промежуток, в который разрешено употреблять пищу.
В период 8-часового окна можно есть всё, что хочется и в таком количестве, сколько душа пожелает.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах
В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её
В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме