Издание "ГлавУфа", 08.05.2019:
Специалисты рассказали, что избавиться от депрессии можно с помощью 7 продуктов, среди которых тёмный шоколад, бананы и рыба. Также помогут специи, финики и кисломолочные продукты, пишет "ГлавУфа".
Если человек страдает от постоянной грусти, эксперты советуют съесть бананы. Выработке «гормон счастья» способствуют содержащиеся в нём витамин B6 и триптофан.
Отличным «антидепрессантом» является тёмный шоколад, который стимулирует центр удовольствия в мозге.
Настроение смогут поднять ароматные специи.
Не стоит забывать и про рыбу, в которой содержатся магний, витамины группы B и омега-3.
Стабилизировать состояние организма финики и кисломолочные продукты.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах
В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её
В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме