К чему может привести недосыпание, рассказали специалисты (24.04.2019)

Американские специалисты рассказали, что недосыпание может привести к сбою работы метаболизма. Кроме того, недосып негативно влияет на здоровье человека в целом, пишет "ГлавУфа".

Академики пришли к выводу, что люди, которые спят недостаточно, испытывают страх увольнения чаще.

Учёные провели эксперимент. Они выяснили, что в случае недосыпания в 16 минут у людей снижается работоспособность. Вместе с тем, у них увеличился уровень стресса.

Добровольцы жаловались на недостаточность концентрации внимания и рассеянность.



Эксперты отмечают, что верное количество времени, потраченного на сон, является залогом здорового организма. На деятельности человека негативно могут отразиться даже 16 минут недосыпа.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).