Что не следует есть на завтрак, рассказали диетологи (05.04.2019)

Диетологи рассказали, что на завтрак не следует есть 5 продуктов. Среди них мюсли и каши быстрого приготовления, а также бутерброды с колбасой, пишет "ГлавУфа".

Что касается первых, то они не содержат должного количества витаминов.

Бутерброды с колбасой, по мнению диетологов, самый худший вариант завтрака, поскольку хлеб, масло и колбаса – это сочетание «плохих» углеводов.

Не рекомендуют на завтрак и плавленые сыры, поскольку они тяжело и долго перевариваются.



В списке плохих вариантов завтрака шоколадные и ореховые пасты. Диетологи уверяют, что пасты состоят из растительных масел, сухого молока и вкусовых добавок, а шоколада и орехов там нет.

Последние в списке - пакетированные соки, в которых нет в принципе ничего полезного.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).