Чем можно заменить фитнес, рассказали эксперты (15.02.2019)

Эксперты по здоровому образу жизни рассказали, чем же можно заменить фитнес. Оказалось, что горячей ванной, пишет «ГлавУфа».

По словам специалистов, горячая ванна не только может заменить физические упражнения (в некоторой степени), но и нормализовать уровень сахара в крови. Горячая ванна улучшает тонус организма и укрепляет мышцы.

В рамках эксперимента добровольцы проводили пятнадцать минут в помещении, где было 27 градусов тепла. Потом им предлагали принять ванну с температурой воды 39°С.



Оказалось, что после ванны с горячей водой у людей снизилось давление, и нормализовался уровень сахара. Спустя месяц повысился тонус мышц.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).