ГлавУфа

9 самых полезных продуктов для иммунной системы назвали врачи

9 самых полезных продуктов для иммунной системы назвали врачи

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Врачи назвали своим пациентам 9 самых полезных продуктов для иммунной системы. Отметим, что на 70 процентов наш иммунитет зависит от состояния кишечника, пишет «ГлавУфа».

На первом месте оказался чеснок. В нём содержится аллицин. Это вещество, обладающее более сильным антибиотическим действием, чем пенициллин или тетрациклин. Далее идёт натуральный йогурт. В нём содержатся пробиотические бактерии.

4r

Далее идут мёд, красное вино, льняное масло и жирная морская рыба – источники омега-3 кислот, квашеная капуста – источник пробиотических бактерий, цитрусовые – витамин С и биофлавоноиды, зелёный чай и лук. Медики рекомендуют регулярно употреблять эти продукты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.
Пульс дня:






Свежее в газете:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Наверх ↑