Опасность приседаний раскрыли учёные

Опасность приседаний раскрыли учёные (22.01.2019)

Издание "ГлавУфа", 22.01.2019:



Учёные из Великобритании раскрыли опасность приседаний. Они проанализировали медицинские карточки британских жителей, пишет «ГлавУфа».

Оказалось, что приседания могут привести к проблемам с суставами и спиной. Исследователи посоветовали фитнес-тренерам обходиться без приседаний. Особенно это касается людей с лишним весом. Для сброса веса подойдут кардио-тренировки.

60

По словам специалистов, активные приседания делают живот людей шарообразным. Для появления пресса рекомендуется делать упражнение «планка».

Четыре года назад американская армия исключила приседания из тренировочной программы для военнослужащих. Уже тогда они поняли, чем для здоровья грозит активное приседание.


Свежее:

Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах

В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её

В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме