Издание "ГлавУфа", 22.01.2019:
Специалисты по проблемам со сном раскрыли 5 типов бессонницы и методы их лечения. Первый тип – люди с высоким уровнем дистресса, пишет «ГлавУфа».
Такие проблемы обычно у молодых людей. Первый тип сопровождается депрессивным состоянием. Нужно обращаться к специалистам. У второго типа все уровни чувств нормальны. Тут помогут лекарства, которые назначит врач. Люди третьего типа не умеют радоваться, у них высокий уровень дистресса.
Четвёртый тип – низкий уровень стресса, но бессонница продолжительная. Тут потребуется когнитивно-поведенческая терапия. Пятый тип самый лёгкий. Здесь всего лишь следует изменить образ жизни.
Свежее:
Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах
В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её
В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме