Самые известные мифы о питании назвали диетологи (18.01.2019)

Диетологи назвали для нашего просвещения самые известные мифы о питании. Первым пунктом идёт следующее утверждение – количество солёной пищи нужно сокращать, пишет «ГлавУфа».

На самом деле соль нужна организму так же, как и множество других веществ. Нужно обязательно употреблять норму соли. Второй миф – в неделю можно есть не более двух яиц. 20-летний эксперимент учёных из Финляндии доказал, что никакого вреда в ежедневном употреблении яиц нет.



Ещё один миф – человек должен выпивать 2 литра воды в день. На самом деле человек должен выпивать свою норму. Также был опровергнут миф о том, что витамины в банках приносят пользу.