ГлавУфа

Самые популярные мифы о тренировках были развенчаны специалистами

Самые популярные мифы о тренировках были развенчаны специалистами

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Специалистами из Ратгерского университета были развенчаны самые популярные мифы о тренировках. К примеру, оказалось неверным утверждение о том, что спорт – лучший способ сбросить вес, пишет «ГлавУфа».

По словам специалистов, диета лучше помогает избавиться от жира, чем спорт. Также академики отметили, что спортом можно заниматься в любое время суток (кроме ночи). Главное тут придерживаться графика.

93

Также был опровергнут миф о том, что жир можно превратить в мышцы. Это не так. Кроме того, специалисты утверждают, что выполнение лёгких аэробных упражнений идёт на пользу мозгу. Таким образом, не только разгадывание кроссвордов поддерживает умственное развитие.


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.
Пульс дня:






Свежее в газете:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Наверх ↑